週末となると天候が悪くなりがち🙁
土曜日走ろうと思ってたのにぃ〜😒
と、悔しさがでます😢笑
最近、走れてない…🥺🥺🥺
20時までスタジオ使われてるから
トレーニングできないし
なんか、変な感じがします笑
（ちょっとした病気、、笑）
明日は、晴れて欲しいなぁ〜と
願うばかりです😓
さて、トレーニング風景です↓↓
こちらのお客様
前までプッシュアップ（腕立て伏せ）
できなかったり…
最後の最後にへにゃ〜と
身体が床についてしまう…
そんな状態ではありました🥺
だけど、トレーニングをし続けてる
効果がでてきて
腕立て伏せが１０回3セット
できるようになってきています🤗
これも、継続！！！してることが
身体に慣れてきている気がします！
多少、脇は開いたり
肩が上がったりしがちですが
ボチボチしていきましょう〜🖐️💯
また、こちらのお客様と
よく、ハイキングの話をします！
宝塚に、廃線を歩ける場所があるらしく
JR福知山線廃線敷 -ハイキングコースについて | 西宮観光協会
夏の前、とくに今の時期にいくと
気温もそんな合うほど高くないし
歩きやすく、オススメやで〜と
教えてもらいました(*^◯^*)
お客様は、よく土曜日に
↑こちらを２回行くようです
たくさん、お土産話を聞く👂と
私も行ってみようかなぁ〜って
なっちゃいます🤗🥊🥊
（ワクワク）
紅葉の季節は🍁めっちゃ綺麗な
木の葉🍃景色が絶景だそうです！
（お子様連れも多いみたい）
☆運動強度はレベル1☆
【ええなぁ〜〜🥰💯
私も、いきたいなぁ〜(*´Д｀*)】
という、ハイキング気分に🥾なるし
ハイキングの話を🥾
聞くと、ますます行きたくなります🤗🖐️🍃
今は、高取神社⛩️リベンジのことしか
頭にないですが…笑
（高取神社⛩️が待ってる〜笑）
梅雨が入る前に廃線か
かぶと山⛰️（西宮）が
気になるところ🍁
トレッキング🥾シューズ
買い直さないとな🙁💦
もう、ソールがあかんことになってるし
足首に負担がかかるし…
mont-bell行くか…笑
ではではまた、更新しまーす♪
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