朝晩、冷えたり
たまに、暖かく感じたり
体調を崩しやすくなるので
お気をつけください🤔
さて、昨日の
スタジオレッスン
最近、少人数です🥺
そして、ショッキングなことに
男性のお客様の姿
動画に映ってない😭😭😭😭
（ショック🤯
撮る場所、考えないと）
ていうことで
先週の、写真🤳をUPします🥹
久しぶりのご参加で
大会後ということもありましたが
動けてるのとパワー有り余ってました💪
さすがっ！！！！！
基礎的な動きをメインにし
最後は、お腹のトレーニングして
ストレッチをして
フィニッシュ
⏰時間⏰
※20時〜21時
毎週月曜
Aスタジオにて実施中
※持ち物※
着替え、シューズ、タオル
水分補給
グローブ、軍手（レンタル中）
※参加費
1,500円
（一回限り1,000円）
⭐︎PayPay決算可能⭐︎
未経験の方
〜大歓迎〜
⭐︎ダイエット
☆筋力UP
⭐︎引き締め
☆ストレス発散
☆スタミナアップ
⭐︎新陳代謝UP
未経験者、経験者問わず
💪💪💪ご参加可能です💪💪💪
お気軽に
メッセージどうぞ！
