トレーナーの勉強で 課題を出されたりします 出されたび、学生時代を 思い出します! 休み時間はストレッチしたり ゆっくり伸ばしたりしていますが やはり、この時期は寒いから 芯から冷えてる分、関節など 固まる… しっかりケアしていかないとね _________…
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