夏の疲れが溜まって 体調を崩す方が増えてきています 暑いけど身体は意外と冷えてるので 手首、首、足首 温めてくださいね✨ 特に、足首は身体の中で 一番薄いと言われてる個所です! 温めて、身体を冷やさないように 心がけて行きましょう✨ さて、トレーニン…
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