最近、暖かく夏のように
暑くなってきて
嬉しく感じてるこの頃です✊😄
さて、毎週月曜日は
⭐︎レッスン⭐︎
を、しておりまして
楽〜に参加できる
内容ではございますが
ボクシング🥊
ミットandサーキットを
しています^ - ^
はじめサーキット
1.スクワット（屈伸）
2.フロントランジ
3.ジャンピングワイドスタンススクワット
（屈伸だけでも可能）
4.フロントプランク（お腹）
5.バービージャンプ
を、してから〜
（きつそう〜😫💦😂）
ボクシング🥊
本日、3名の参加
少人数が多いのですが
初心者大歓迎
そして、経験されてる方も
是非🙇♀️⭐︎
基礎のミット打ちをしてから
〜応用編〜に入りまして
そこから、いろんなステップを
入れたりしています☺️
堅苦しいこともなく
楽〜に参加できるレッスンなので
ご安心ください^ - ^
ai33850425@gmail.com
お気軽にメッセージどうぞ！
⏰時間⏰
※20時〜21時
毎週月曜
Aスタジオにて実施中
※持ち物※
着替え、シューズ、タオル
水分補給
グローブ、軍手（レンタル中）
※参加費
1,500円
（一回限り1,000円）
⭐︎PayPay決算可能⭐︎
未経験の方
〜大歓迎〜
⭐︎ダイエット
☆筋力UP
⭐︎引き締め
☆ストレス発散
☆スタミナアップ
⭐︎新陳代謝UP
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
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