スタジオレッスン

 

 

 

月曜日に、スタジオレッスンを

開催しました〜^ ^

 

 

いつも、ご参加してくださいまして

ありがとうございます♪

 

どーも、いなもんです^ ^

 

月曜日に開催した

スタジオレッスンの内容を

ご紹介しまーす^ - ^🔥

 

〜⬇︎レッスン風景⬇︎〜

 

今回は、3月にメインスタジオが

できたので27日のみ🥊

実施しました(^^)

 

(いつも、Aスタジオを

利用しています)

 

1部 初級コース

 

 

 

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パンチ力があがってきていますね。

パンチがあるある!!

結構、重たいパンチ👆されてます♪

 

 

 

バランス感覚もついてきてるし🤭


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みなさん、パンチ力や

スタミナだけじゃなく

 

バランス感覚がとれてきてる。

 

以前までは

腕で、打っていましたが😭

脚の力、腰、肩の回旋

とくに、肩の動きが良くなって

きています🥊🥊🥊

 


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継続されてるからこそ

身についてくるんですよね🏋️‍♀️

 

続いて中級クラス⬇︎

 


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今月は、コンビネーションを

多めに行いました〜🥊🥊

 

 

 

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昔、腕の力で打つばかりで

いましたが。。

肩の力みも最近、とれてきています。

 

とくに、肩甲骨の動きが

昔より動くようになってきてるから

インナーアウターも強い🥊🔥



 

コンビネーションを

多めにしていくと

腕に力が入ったり

ぴょんぴょんと上へと

とんでしまったり

しがちなんですが…😅


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みなさん、アメンボが

水の上で歩くように

【ス〜〜〜ス〜〜〜スゥーー】

と、上にジャンプせず〜

忍者のように

動ける🥷ように意識されてきてます!

 

 


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👆ちょいと、今日は疲れて

しまったかな?😂笑

 

珍しく座ってるし😂😂😂😂😂😂

ツボるからやめて😂😂😂

(ゲラなの)

 

 

来月は、中級クラスの方

結構な確率でフットワーク

使いますよ〜〜 ⇦うん結構動く😂

 

来月楽しみにしててくださ〜い😊🔥

 

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ジャブとフックと

ディフェンスの動きが

多くなるかな〜?(プチ予報)

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

※詳細※

 

時間

 

〜Aスタジオにて実施中〜

※初級クラス

18時45分〜19時45分

 

通常クラス(中級)

20時〜21時


毎週月曜開催しています♪

 

年齢層幅広くご参加して

くださっています😉🌿

 

初めての方も

歓迎〜😉🔥

 

in YKLAND studio

 

⭐︎ダイエット

☆筋力UP

⭐︎引き締め

☆ストレス発散

☆スタミナアップ

⭐︎新陳代謝UP

 

初級クラスではボクシングの

基礎をメインにしています!

ボクシングの前に

地味なトレーニングを

行ってから〜

ミット打ち〜😊🥊🥊

 

中級クラスは

基礎編と応用編をMIXして

レッスンを行っています😉🌿

 

例え、初めての方でも

参加できるように

メニューを考えています🌿

 

 

※持ち物※

着替え、シューズ、タオル

水分補給

グローブ、軍手(レンタル中)

 

 

※参加費

1,500円

(一回限り1,000円)

 

⭐︎PayPay決算可能⭐︎

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

 

 

詳しい内容を聞きたい方

お気軽にメッセージください😊🙏

 

ai33850425@gmail.com

 

 

 

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又、更新しまーす😊🔥

 

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