月曜日に、スタジオレッスンを
開催しました〜^ ^
いつも、ご参加してくださいまして
ありがとうございます♪
どーも、いなもんです^ ^
月曜日に開催した
スタジオレッスンの内容を
ご紹介しまーす^ - ^🔥
〜⬇︎レッスン風景⬇︎〜
今回は、3月にメインスタジオが
できたので27日のみ🥊
実施しました(^^)
(いつも、Aスタジオを
利用しています)
1部 初級コース
パンチ力があがってきていますね。
パンチがあるある!!
結構、重たいパンチ👆されてます♪
バランス感覚もついてきてるし🤭
みなさん、パンチ力や
スタミナだけじゃなく
バランス感覚がとれてきてる。
以前までは
腕で、打っていましたが😭
脚の力、腰、肩の回旋
とくに、肩の動きが良くなって
きています🥊🥊🥊
継続されてるからこそ
身についてくるんですよね🏋️♀️
続いて中級クラス⬇︎
今月は、コンビネーションを
多めに行いました〜🥊🥊
昔、腕の力で打つばかりで
いましたが。。
肩の力みも最近、とれてきています。
とくに、肩甲骨の動きが
昔より動くようになってきてるから
インナーもアウターも強い🥊🔥
コンビネーションを
多めにしていくと
腕に力が入ったり
ぴょんぴょんと上へと
とんでしまったり
しがちなんですが…😅
みなさん、アメンボが
水の上で歩くように
【ス〜〜〜ス〜〜〜スゥーー】
と、上にジャンプせず〜
忍者のように
動ける🥷ように意識されてきてます!
👆ちょいと、今日は疲れて
しまったかな?😂笑
珍しく座ってるし😂😂😂😂😂😂
ツボるからやめて😂😂😂
(ゲラなの)
来月は、中級クラスの方
結構な確率でフットワーク
使いますよ〜〜 ⇦うん結構動く😂
来月楽しみにしててくださ〜い😊🔥
ジャブとフックと
ディフェンスの動きが
多くなるかな〜?(プチ予報)
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
※詳細※
⏰時間⏰
〜Aスタジオにて実施中〜
※初級クラス
18時45分〜19時45分
通常クラス(中級)
20時〜21時
毎週月曜開催しています♪
年齢層幅広くご参加して
くださっています😉🌿
初めての方も
大歓迎〜😉🔥
in YKLAND studio
⭐︎ダイエット
☆筋力UP
⭐︎引き締め
☆ストレス発散
☆スタミナアップ
⭐︎新陳代謝UP
初級クラスではボクシングの
基礎をメインにしています!
ボクシングの前に
地味なトレーニングを
行ってから〜
ミット打ち〜😊🥊🥊
中級クラスは
基礎編と応用編をMIXして
レッスンを行っています😉🌿
例え、初めての方でも
参加できるように
メニューを考えています🌿
※持ち物※
着替え、シューズ、タオル
水分補給
グローブ、軍手(レンタル中)
※参加費
1,500円
(一回限り1,000円)
⭐︎PayPay決算可能⭐︎
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
詳しい内容を聞きたい方
お気軽にメッセージください😊🙏
ai33850425@gmail.com
又、更新しまーす😊🔥
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