今日は、いい天気でした(*゚▽゚*)
歩いて、移動するたび
旅行客が多くて
羨ましい😅🍃笑!
さて、今日は昼から宝塚🔥🔥
とあるお客様
自宅訪問トレーニングしていまして
お家で、ボクシング🥊したり
足トレ(自重)andストレッチ
していますが、そのお客様
85歳になったばかりで
かれこれ1年経ちます😊
今もバリバリ仕事されてるから
すごいところ👏🥹
息子さんを育ててるんや〜という
話を聞いたりしていますが
仕事に対しての向き方とか
考え方が、めっちゃ好きです🥊
話はそれてしまいましたが笑
一年前👇
バランスが悪くこけかけそうに
なったり、その場でジャブストレートが
打てなかったりしていました。
やはり、人というのはやりつづけることで
できるようになってきてる😊👏👏
嬉しい〜🍃
今現在👇
ジャブ、ストレート
打った時にバランスとれてきてる
打つ速さがあって
パンチのってる!
屈伸体操がスムーズに変化してきています!
【85歳になって、去年よりしんどいのは
あるけど、頑張り続けたいなぁ〜】
という、お声を聞くたびに
こちらが、パワーもらう🥊🥊🥊
85歳かぁ〜😃
元気なお爺さんで、元気元気!!
【体力的に年々落ちて来てるけど
今日も、頑張るかーー!!】
と、意気込み🥊🥊🥊
素敵すぎる🥹💪🔥🔥
そーいうひと好きです🔥🔥🔥
やぱ、毎度パワーもらいます😊
年とか関係ないよね!
トレーニングはじめるのも
何歳になってからでも出来るし
してはいけないことはない。
やぱ、先入観より先見力ですね!
さて毎週月曜日のレッスン
〜31日実施します〜
前回👇
ジャブが慣れて来たところで
よけるディフェンス動作⭐️
の動きも行いました!
ゆっくりよける練習!
早く避けず、しっかり拳みて〜😋🍃
そしてメインのミット打ち
たまに、打ちながらも
軽くサイドステップいれたり
してエクササイズ〜🥊🍃🍃
👇2回目参加
ディフェンスを多くいれながら
進めましたが
皆さん、しんどーー
といいつつも
最後までやり切ってました=(^.^)=
素晴らしい〜😆💪💪
👆初中級クラス
ジャブストレート打つタイミング
そして、ジャブ打つ時の方向など
色々と変えながら
行いました(о´∀`о)
次回は、距離とりながらの
ミットをしようかと思ってます!
アウトボクシング🥊!!!
かっこいいよ〜〜!!
背が高い、低い関係なく
できる種目ですが
足🦵の筋肉が必要です!
コツさえあれば
できるようになるので
また、ポイントお伝えができれば😉🙏
👇詳細👇
Aスタジオにて実施中
初級クラス18時45分〜19時45分
通常クラス20時〜21時
※持ち物※
着替え、シューズ、タオル
水分補給
グローブ、軍手(レンタル中)
※参加費
1,500円
(一回限り1,000円)
⭐︎PayPay決算可能⭐︎
未経験の方
〜大歓迎〜
⭐︎ダイエット
☆筋力UP
⭐︎引き締め
☆ストレス発散
☆スタミナアップ
⭐︎新陳代謝UP
お気軽にメッセージどうぞ
ai33850425@gmail.com
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